http://www.sabine-gundermann.de/Osteopathie/Osteopathische_Heilpraxis_Jena.html

Yoga Wirkungen


Yoga ist Urlaub für Deinen Geist und Deine Seele. Es bringt Deinen Körper in ein Gleichgewicht und aktiviert Deine Selbstheilungskräfte.

Yoga schenkt Dir Lebensfreude und Glücksgefühle. Unter einer guten Anleitung und in der Gruppe macht Dir Yoga zudem doppelt so viel Spaß.

Yoga macht

  1. Dich beweglicher, kräftigt Deine Muskeln,

  2. verlängert Deinen Atem, kräftigt Deine Lungen,

  3. regt Deine Verdauungsorgane an, erhöht Deine Vitalität,

  4. löst körperliche und mentale Spannungen, bringt Dir Leichtigkeit,

  5. fördert Deine Konzentration und beruhigt Deinen Geist.